Tänkte passa på såhär strax innan lunch att tipsa om en av de bästa sakerna jag vet. När du duschar så ska du även borsta tänderna - samtidigt! Enda gången det är okej att spotta på sig själv liksom. Man kan även spotta på golvet så klart. En dag/kväll/morgon när du har riktigt mycket ångest så är det bästa att sätta på riktigt varmt vatten och låta det rinna över dig samtidigt som du borstar tänderna och tänker igenom dina synder. Om ångesten rinner över bägaren så är det bara att spotta på sig själv och så blir det bra igen. Lovar!